Deux façons de travailler ensemble
Vous avez besoin d'un coup de pouce ponctuel : bilan de profil nutritionnel
Chaque personne est unique, et son alimentation devrait l’être aussi. Vous sentez que quelque chose ne fonctionne pas dans votre manière de vous nourrir, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous avez testé différentes approches sans trouver ce qui vous correspond réellement ?
Je vous propose un bilan personnalisé en deux consultations, basé sur votre profil alimentaire, déterminé à base de questionnaires, pour mieux comprendre votre relation à l’alimentation et identifier ce qui vous convient vraiment.
Comment ça se passe dans la pratique ?
🕰️ Deux rendez-vous de 1h30, espacés d’environ 15 jours
- 1ère consultation : Nous explorons ensemble votre histoire alimentaire, vos habitudes, vos sensations et les éventuels blocages. À l’issue de cet échange, vous recevrez des questionnaires à compléter pour affiner votre profil.
- 2ème consultation : Je vous restitue les résultats et vous transmets des informations clés sur votre profil alimentaire, accompagnées de documents et l’ enregistrement de l’entretien pour vous permettre d’intégrer ces nouvelles connaissances à votre rythme.
💡 Sans engagement sur un suivi : Ce bilan s’adresse aussi à celles et ceux qui souhaitent simplement mieux se connaître, sans accompagnement sur le long terme. Vous repartez avec les faits, les clés de compréhension et des ressources concrètes, libre à vous de les utiliser à votre façon.
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Accompagnement sur mesure – Vers une vie qui vous ressemble
Notre manière de nous nourrir ne se limite pas à ce que nous mettons dans notre assiette. Elle raconte une histoire : celle de notre corps, de nos émotions, de notre rapport à nous-même et au monde. Parfois, derrière une difficulté alimentaire se cachent des questionnements plus profonds : équilibre de vie, stress, émotions, relations, écologie intérieure…
Si vous sentez que votre alimentation soulève bien plus que des questions nutritionnelles, cet accompagnement vous offre un espace d’exploration et de transformation.
Un accompagnement sur-mesure, au croisement du corps et de l’esprit
🔹 Comprendre : Explorer ce que votre relation à l’alimentation dit de vous, de votre histoire et de vos besoins profonds
🔹 Transformer : Identifier les blocages et ouvrir de nouvelles voies pour retrouver de la fluidité et du plaisir dans votre rapport à la nourriture et à vous-même
🔹 Aligner : Mettre en cohérence votre alimentation avec vos valeurs, votre écologie intérieure et votre manière d’être au monde
Cet accompagnement est une démarche globale et thérapeutique, qui ne se limite pas à ajuster ce que vous mangez, mais qui vous invite à interroger, comprendre et transformer ce qui se joue derrière.
💡 Un chemin personnel, à votre rythme : Il ne s’agit pas d’appliquer un plan alimentaire, mais de découvrir votre propre voie, en prenant en compte votre histoire, votre corps et vos aspirations profondes.
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Libérez-vous de la pression
Reconnectez-vous à votre authenticité pour vivre une vie plus alignée et sereine
Vous vous efforcez de tout contrôler : votre alimentation, vos émotions, vos relations… Et pourtant, malgré tous vos efforts, une sensation d’insatisfaction persiste. Vous aspirez à une vie plus douce, plus alignée, où la paix intérieure et la liberté de choix remplacent la pression constante et les jugements.
Un tel chemin existe et je peux vous y accompagner.
Changement rapide
Un changement rapide et spontané est survenu après notre troisième rendez-vous une prise de conscience viscérale qui s’est imposée et qui m’a poussée à faire des choses que je ne m’autorisais plus depuis 25 ans. Ma relation à la nourriture a changé et ma relation à moi-même et aux autres en est sortie transformée. Une porte s’est ouverte.
Très puissant
J’ai appris que je peux me faire confiance. Si je me pose et je m’écoute, je sais ce qui est bon pour moi. Aujourd’hui, au lieu de me perdre dans des livres, des vidéos et des podcasts, et dans leurs conseils divergents, je cherche la réponse à l’intérieur de moi. J’ai pu abandonner ma quête « du parfait » et j’utilise le temps dégagé pour les choses qui sont véritablement importantes pour moi.
Ma vie s'est transformée
Je suis beaucoup moins dans le brouillard, je m’organise mieux. Je communique beaucoup plus efficacement avec mon mari et mon entourage. Maintenant, dire non d’une manière naturelle et poser mes limites ne me demandent plus d’efforts. Avec Gabriella nous avons beaucoup parlé de choix, de valeurs, et aujourd’hui, je sais ce qui est important pour moi. Même les imprévus ne me déstabilisent plus comme avant.
Etre actrice de mes choix
J’apprécie beaucoup la démarche d’accompagnement de Gabriella Tamàs. Elle ne sait pas pour moi mais me propose plutôt d’expérimenter certaines pistes alimentaires pour que je puisse sentir ce qui est juste pour mon corps. Cela me permet d’entrer dans un rapport plus souple à la nourriture, plus ancré dans ma réalité sensible, plus conscient, dans un rapport où je suis actrice de mes choix.
Ecute fine et subtile
J’ai contacté Gabriella pour mieux comprendre ma relation à la nourriture. Ce fût un accompagnement très pertinent. Par une écoute fine et subtile, Gabriella pratique un questionnement qui surprend, elle nous emmène dans des espaces d’exploration inattendus et riches en découverte de soi.
Liberté inimaginable
Au fur et à mesure, le fait d’être dans l’observation de mes habitudes alimentaires, m’a permis de m’accueillir avec plus de bienveillance, accepter ce qui est pour le moment et de me détendre face à cette pression ancienne de perdre du poids. Au bout de quelques mois, nous avons mis en place une stratégie alimentaire que je n’aurais jamais imaginé possible, et pourtant je joue le jeu… Je vis cet accompagnement comme une aventure avec des hauts et des bas mais toujours soutenue et de plus en plus libre ! .
