Se nourrir pour se retrouver
~
en paix avec son corps et son cœur

Si vous pouviez sortir de la prison mentale de la culpabilité, des pensées obsessionnelles, et vous affranchir des règles qui pèsent sur votre quotidien et vous enferment dans une relation compliquée à la nourriture, à votre vie sociale et à votre image de vous-même ?

Vous sentir bien dans votre corps et en paix avec vos choix est possible !

Je suis là pour vous guider vers une autre voie – une voie qui ne repose ni sur des restrictions, ni sur des solutions rapides, mais sur une exploration profonde et bienveillante de votre relation à la nourriture, à vous-même et aux autres.

Prêt·e à transformer cette relation et à retrouver alignement et sérénité, dans votre assiette et dans votre vie ? Le chemin commence ici.

Travaillez avec moi pour retrouver une relation sereine avec votre corps, cœur et votre environnement

Accompagnement individuel

Programme Se nourrir pour se retrouver

Formations Professionnelles

Un accompagnement individuel adapté à vos besoins et à votre situation. Obtenez un soutien pour retrouver la confiance dans votre corps, et faire la paix avec la nourriture et avec vous-même et trouver enfin ce qui vous convient sans prise de tête.

Lâchez enfin cette bataille intérieure autour de la nourriture et vous retrouvez la paix ! Ce n’est pas une question d’un n-ième régime, restriction ou de la volonté. Un programme avec des outils pour cheminer vers la confiance et la sérénité.

Apprenez une approche psycho-corporelle, conçue pour fournir aux professionnels des outils concrets pour accompagner leurs clients dans tous les aspects de leur relation à l’alimentation – physique, émotionnel, écologique, et existentiel.

Nourrissez vos rêves ~ Osez croire ~ Changez votre vie !

Gabriella Tamas est thérapeute narrative et formatrice spécialisée dans l’accompagnement global. Elle a aidé des milliers de personnes à retrouver une relation apaisée à la nourriture, à leur corps et à leur coeur. Elle est co-auteur du livre Quand l’alimentation nous bouffe la vie (Eyrolles, 2019 et 2023).

Je peux vous aider à vous aussi, si vous êtes prêt.e à retrousser vos manches et à vous mettre au travail et découvrir une manière différente d’avancer pour vous nourrir pour retrouver la paix dans votre corps et dans votre coeur. Vous accéderez ainsi à un nouveau territoire, plus paisible, plus bienveillant, plus serein, où chaque jour serait une occasion de prendre soin de vous, au lieu de livrer un combat acharné…contre vous-même.

À travers mes formations, depuis plus de 10 ans, je transmets mon savoir-faire en intégrant les aspects physiques, émotionnels et existentiels de l’alimentation, permettant aux professionnels de développer une approche globale et une prise en charge plus efficace, avec des changements dans la durée.

Témoignages

"J'apprécie beaucoup la démarche d'accompagnement de Gabriella Tamàs. Elle ne sait pas pour moi mais me propose plutôt d'expérimenter certaines pistes alimentaires pour que je puisse sentir ce qui est juste pour mon corps. Cela me permet d'entrer dans un rapport plus souple à la nourriture, plus ancré dans ma réalité sensible, plus conscient, dans un rapport où je suis actrice de mes choix. Je recommande pleinement cet accompagnement !"

Marie

Bordeaux

“J'aime cet accompagnement, il me "nourrit" tranquillement, patiemment, il m'ouvre à d'autres univers en moi qui étaient en friche ou presque; il libère ma pensée et ma parole, mon corps, mes richesses.”

Gaëlle

Angers

"Au fur et à mesure, le fait d’être dans l’observation de mes habitudes alimentaires, m’a permis de m’accueillir avec plus de bienveillance, accepter ce qui est pour le moment et de me détendre face à cette pression ancienne de perdre du poids. Au bout de quelques mois, nous avons mis en place une stratégie alimentaire que je n’aurais jamais imaginé possible, et pourtant je joue le jeu... Je vis cet accompagnement comme une aventure avec des hauts et des bas mais toujours soutenue et de plus en plus libre !"

Mathilde

Paris

Anne

Nantes

"Gabriella donne bien sûr des repères mais c'est toujours à faire passer par mon propre filtre sensoriel (d'où aussi l'intérêt des questions qu'elle pose) et cela permet d'affiner mes sensations, de faire des liens aussi entre ce que je mange et comment je me sens ensuite (humeur, sommeil, énergie, ...) et de constater que mon alimentation pouvait être, à certains égards, basée sur des idées reçues, ou sur des valeurs qui vont à l'encontre de mes besoins physiologiques. Je recommande pleinement cet accompagnement !"

Françoise

Rennes

"Ces entretiens m'ont fait découvrir mon potentiel d'indulgence et que pour le pratiquer, je peux œuvrer, clarifier, échanger avec d’autres, respirer, comprendre, mettre de l'air dans tout ça. Après ce temps, cette traversée avec Gabriella, je n'ai plus mal au ventre. Je mange plus varié, j'ai moins d'à priori alimentaires, moins d'à priori tout court, moins de barrières, plus confiance en moi."

Gabrielle