Mon activité propose un véritable écosystème de soutien où j’accompagne aussi bien des individus en quête de changement personnel que des professionnels souhaitant enrichir leur expertise. Les consultations individuelles, les ateliers ou programmes et les formations vous offrent des outils concrets et une perspective holistique sur l’alimentation.

Accompagnement individuel

En tant que thérapeute narrative, j’offre un accompagnement individuel qui dépasse les seules questions de santé physique. Je combine l’exploration narrative avec des pratiques de pleine conscience, qui aident mes clients à identifier leurs comportements alimentaires non seulement comme des habitudes, mais comme des messages de leur vécu émotionnel. Cette exploration guidée des « histoires alimentaires » est puissante, car elle donne aux gens l’occasion de s’affranchir des schémas rigides, sans se focaliser sur les seuls aspects nutritionnels ou les restrictions et ouvre la voie vers une relation saine et apaisée avec la nourriture.

Formation à la l'Alimentation Intégrative

L’Alimentation Intégrative est une approche psycho-corporelle, conçue pour fournir aux professionnels des outils concrets pour accompagner leurs clients dans tous les aspects de leur relation à l’alimentation – physique, émotionnel, écologique, et existentiel. Vous y apprendrez des méthodes multidisciplinaires pour répondre aux problématiques alimentaires en tenant compte de chaque personne dans sa globalité, de ses émotions à son vécu.

Ce cursus structuré en quatre modules de deux jours, complété par une supervision en groupe, offre une prise en charge globale visant une transformation durable des habitudes alimentaires et un épanouissement personnel.

Témoignages

Cette formation très riche m’a apporté bien plus qu’un simple apport théorique : j'ai appris une manière d’aborder chaque personne dans son individualité afin de lui permettre de (re)trouver sa propre boussole intérieure. Une formation dense et menée dans la bonne humeur qui m’a permis de comprendre la puissance du profilage dans l’accompagnement.

Ariane

Bordeaux

Gabriella anime, avec cœur, cette formation qui vous remet les pendules à l’heure. On y revisite son mode de fonctionnement en douceur. On y acquiert plus de justesse dans l’accompagnement en limitant les heurts. On y ajuste sa posture avec rigueur. Et tout cela dans la bonne humeur ! Je recommande avec ferveur !

Dalila

région Lille

Gabriella nous livre le fruit de toutes ses années de recherche et de travail, et c’est précieux ! C’est à la fois très riche d’apprentissages, de travail sur soi, de remise en question, d’ouverture et d’échanges avec le groupe et cela m’a donné les clés pour construire une toute autre pratique, pleine de confiance renouvelée, de légèreté et de présence dans l’instant.

Elise

Bruxelles

Accueil

Je suis Gabriella Tamas, thérapeute narrative et formatrice spécialisée en accompagnement alimentaire global.

Avec une approche intégrative et bienveillante, j’aide mes clients à transformer leur relation à l’alimentation, en explorant à la fois les dimensions physiques, émotionnelles, sociales et existentielles.

Que ce soit à travers la thérapie narrative, la pleine conscience, les profils alimentaires ou l’éducation à l’auto-écoute, je propose un soutien durable et libérateur pour que chacun puisse nourrir son corps et son esprit en harmonie.

Accompagnement individuel

Formation à la l'Alimentation Intégrative

Témoignages

Mieux s'écouter pour mieux se nourrir